Vorträge - darmgesundes Wissen

"Der Tod sitz im Darm", weiß man. Wohlbefinden, Stress-Resistenz, Immunabwehr und das sprühende Glück aber auch. 

darmgesunde Vortragsthemen:

1.)  Entspannt aus der Mitte

Stress schlägt uns nicht nur auf Magen, Darm und Stimmung.

Die Folge? Es fehlt uns an nervenstärkenden Nährstoffen und glücklich-machenden Neurotransmittern.

Wir sind nervös, schlaflos und miesepetrig.

Das muss aber nicht so sein! Lassen Sie uns gemeinsam Ihre MitarbeiterInnen von Innen heraus stärken. Zusammen sorgen wir für ein besseres Bauchgefühl, Stress-Resilienz und gute Laune.

2.) Schlank aus der Mitte 

Sitzen gilt als neues Rauchen. Übergewicht als die größte Gesundheitsbedrohung unserer Zeit. Nicht immer ist es der Mensch, dem die Schuld an den überschüssigen Kilos trifft. Oftmals steckt das Problem in einem Ungleichgewicht der Darmbakterien-Flora.

 Es gilt also aufzuräumen, im Verdauungstrakt. Es gilt zu verstehen und auszuprobieren. Verbünden wir uns mit den schlankmachenden Bakterien und sagen wir gemeinsam den lästigen Fettpölsterchen den Kampf.

3.) Gesund aus der Mitte

Ein (darm-)gesunder Lebensstil stärkt das Immunsystem, verbessert die Schlafarchitektur, steigert das Energie-Level. Wird der Darm gepflegt, so wird auch der Mensch rund um den Verdauungstrakt herum, wieder mehr in den Mittelpunkt gestellt. Dass eine solche Lebensstiländerung leicht und schmerzfrei sein kann, wie sich die Macht der Gewohnheit austricksen lässt, ein Leben ohne Zucker gelingen mag und dass Fasten bereichert, zeigen viele Studien. 

Vortagsinfos:

á 90 Minuten, 

online & offline buchbar,

Termine & Preise auf Anfrage

Bewegung -

teambildende Aktivität

Yoga ist in aller Munde.

Darum darf es in einem Programm für Verstand und Verdauung natürlich nicht fehlen.

Aber wir Menschen sind eben nicht nur Bauch alleine. Unsere geistige Fitness hängt von der Leistungsfühigkeit des Gehirns ab. 

Im Bewegungsprogramm kümmern wir uns um Bauch und Hirn. 

Bewegung fürs Bauchgefühl:

Yoga: 

- als wertvolles Hilfmittel im Darmgesundheits-Wekzeugskoffer. Denn Yoga vertieft die Atmung. Yoga lockert die verspannte Muskulatur. Yoga stärkt uns den Rücken, verbessert die Durchblutung und schenkt uns Erholung. Neue Studien legen dar: Yoga ist Balsam für den Darm, und die Seele. Warum nicht all diese jahrtausendealten Skills nutzen, um Abwehrkräfte und Nervenkostüm zu stärken, aber auch die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit der MitarbeiterInnen von heute zu stärken.

Kort.X®:

Mit Kort.X® wurde ein Gehirntraining entwickelt, das auf neurophysiologischen Erkenntnissen basiert und unser Oberstübchen fitter macht. Es verbessert die Konzentration. Die Denkleistung wird gesteigert und die Intelligenz nimmt zu. Die Bewegungskontrolle wird optimieren, die Verarbeitungsgeschwindigkeit erhöht und die MitarbeiterInnen fühlen sich fitter und agiler.

Bewegungsinfos:

Yoga: 10 Einheiten á 60 Minuten, online &  offline buchbar,

EURO 1200,00 € (exkl. Ust)

Kort.X®: 7 Einheiten á 60 Minuten, offline buchbar, 

EURO 1350,00 € (exkl. Ust.)

Seminare -

mobilisierende Fakten

Zuhören. Umsetzen. Verstehen. 

Frei nach dem Motto:

"Wissen bewegt" servieren wir Wissenshäppchen, Tipps & Tricks und kommen unmittelbar ins Umsetzen. Wissen trifft Bewegung. 

Zuerst Anhören, dann Anwenden.

mobilisierende Seminarthemen:

1.) Happy Food 

"Du fühlst dich so, wie du isst!" Dafür mitverantwortlich sind die Bakterien in unserem Darm. Es liegt am Menschen, die richtigen Bakterien zu nähren.

Mit dieser Kenntnis wird ein gewöhnliches Mittagessen zu einem Stimmungs-Booster.

In diesem Seminar erhalten Sie Tipps und Tricks, Einkaufslisten und Rezepte. Für Ihre Stimmung, Ihre Darmgesundheit und ein anhaltendes Wohlbefinden geht es nach gestilltem Wissensdurst zum Verdauen auf die Yogamatte.

2.) Abwehrkraft

Das Immunorgan Darm. Schon lange steht es im Fokus der Wissenschaft. Fehlen dem Darm die richtigen Bakterien, leiden wir häufiger an Infekten oder an juckender, schuppiger Haut. Die gute Nachricht: Für einen gesunden Darm ist es nie zu spät! Es gilt der Darmschleimhaut zu schmeicheln. Richtige Bakterien anzusiedeln. Und Stress abzubauen. Am besten: Mit sanfter Bewegung, wie Yoga.

3.) Heller Kopf

Ein klarer Kopf braucht einen gesunden Darm. Nur so gelingt die optimale Versorgung der Denkzentrale. Lebensstil und zunehmendes Alter lassen unser Gehirn gern alt aussehen.

Diees Maßnahme-Paket bringt -  aus dem Bauch heraus - Licht ins Oberstübchen. Fakten über Darmbakterien und schlaue Lebensmittel bündeln sich mit einem wissenschaftlich fundiertem Gehirntraining, und steigern damit nicht nur die Konzentrationsfähigkeit, sondern auch die Lebensfreude.

Seminarinfos:

4 Einheiten Wissen & Bewegung, á 90 Minuten,

online & offline,

Termine & Preise auf Anfrage

Nichts Passendes dabei? 

Sie möchten Wissen und Bewegung individuell für Ihre MitarbeiterInnen kombinieren?

Kein Problem!

Lassen Sie uns gemeinsam ein gesundes Programm entwickeln.